wigwam
2010-12-21
146
目標心拍数です。
トレーナーさん曰く、マシーンを使ったサーキットトレーニング後、トレッドミルで30分以上。
セットで週3回はこなしましょうと・・・
もちろん目標設定はダイエットコース。
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