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目標心拍数です。
トレーナーさん曰く、マシーンを使ったサーキットトレーニング後、トレッドミルで３０分以上。
セットで週３回はこなしましょうと・・・
もちろん目標設定はダイエットコース。

大阪市立東洋陶磁美術館

いよいよルーシー・リー展へ。
有名な「掻き落とし」、コパーとの共作、ウイーン時代から順を追ってじっくり観覧する。
実物を目の前にすると写真では体感できない「揺らぎ」を感じとることができる。
個人的にはWEDGWOODへのプロトがおおよそらしくなくて好き。
故に不採用だったのだが・・・

その後、天保山にてギャラリー巡り。
ジャッドなどの参考文献が豊富なギャラリーがあり、次回はゆっくり時間をかけて訪れたい。

司馬遼太郎記念館

安藤建築「司馬遼太郎記念館」。
雨の中到着するも休館日！

早めの夕食の後、中之島へイルミネーションを見に行き、初めての「たこせん」。
これ、とてもいいおやつです。

月曜、休館日多いんですよね・・・

大阪日本民藝館

諦めていたルーシー・リー。
やはり観たくて大阪へ。
初日は日本民藝館へ、お馴染み柳宗悦発信の民芸運動とスリップウエアとの関連性
民衆的工芸品の中にある平常の美。改めて認識するいい機会でした。
時代の違いこそあるが精神にも作用するような美しいプロダクトに囲まれ生活したいものです。
その後はオリジナルカップヌードルを作りに。
スープから具材までいろいろ選択でき意外にハマりました。

遠廻り

畑の帰りに少し遠廻りを、、、
山奥のさらに山奥そのさらに山奥。忘れ去られた分校や
引退したであろう吊り橋。
まだまだ現役の駅舎。
遠廻りって好きです。

収穫

まだまだ柔らかくてとても甘いほうれん草、ほんとに美味しいんです。

珈琲goods

ヴォアラ珈琲で見つけたgoods。
等間隔に小さな穴が開いてるため、少々太めのお湯でも満遍なくドリップできそう。
なにより軽い！最近、ウルトラライトな傾向にあるので、、、
ミル、フィルター、ポット、パーコレーターなど減量できそう。
ザックが軽ければより遠くまで！？